Wie man der Grippe auf natürliche Weise vorbeugen kann, ist eine aktuelle Frage. Denn im letzten Monat hat meine Wellness-Klinik eine noch nie dagewesene Anzahl von Fällen erlebt. Es scheint, dass die Grippestämme in diesem Winter besonders virulent sind und nicht nur das Gefühl geben, dass man sich schlecht fühlt. Sondern auch weiterhin erschöpft ist und sich bis zu 3 Wochen nicht mehr fühlt, wenn man nicht behandelt wird.

Nun wissen wir alle, dass es keine konventionelle Grippebehandlung gibt, außer Ruhe, Flüssigkeit und die Verwendung von Medikamenten, um Fieber und Schmerzen zu reduzieren. Homöopathen haben jedoch eine ganz andere Sichtweise auf diese Krankheit. Sie können Ihre Symptome sowohl im akuten Stadium als auch danach wirksam lindern. Ich habe schon so viele Fälle von Post-Grippe-Symptomen behandelt: Müdigkeit, mangelnde Motivation, allgemeines Unwohlsein und Depressionen.

Wenn es sich so anhört, als würde ich Sie beschreiben, dann brauchen Sie, mein Freund, eine homöopathische Abholung! Dies ist ein konstitutionelles Rezept. Sie werden sich daran erinnern, dass dies bedeutet, Sie als ganze Person mit einem individualisierten homöopathischen Medikament zu behandeln. Dies wird Ihnen helfen, zu Ihrem alten ausgeglichenen und energetischen, positiven Selbst zurückzukehren, sobald Sie das sagen können: „Homöopathie wirkt!“

Wenn Sie es also vermeiden wollen, wie können Sie die Grippe auf natürliche Weise verhindern?

Weniger Kontakt

Halten Sie sich erst einmal so weit wie möglich von Menschen mit Symptomen fern. Waschen Sie sich nach der Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln die Hände, um eine zusätzliche Übertragung des Virus zu verhindern. Versuchen Sie jeden vermeidbaren engen Kontakt mit den Betroffenen zu unterbinden. Vermeiden Sie die Berührung von Augen, Nase und Mund.

Diät und Ernährung

Es ist wichtig, dass Ihre Ernährung einen hohen Anteil an gesunden, unverarbeiteten Lebensmitteln und wenig Zucker enthält. Essen Sie so viel frisches grünes Blattgemüse wie möglich und farbenfrohe Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Antioxidantien. Reduzieren Sie den Glutengehalt und versuchen Sie, Milchprodukte zu vermeiden, da dies viele von uns anfälliger für die Schleimproduktion machen kann. Gehen Sie zu Bodhi Bio-Tee für ihren aktuellen Artikel über immunstärkende Nahrungsmittel und Tee-Ideen.

Nährstoffe

Zink: Dieses Mineral ist Ihr Freund während des Winters, besonders weil es eine wichtige Rolle bei der Immunität spielt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Zink benötigen, lassen Sie sich von Ihrem Wellnesspraktiker vor Ort testen. Wenn Ihre Werte sehr niedrig sind, ist es wichtig, dass Sie auf die richtige Weise supplementieren, aber auch, dass Sie untersuchen, warum Ihre Werte so erschöpft sind.

Vitamin D: Die Werte dieses Superhormons sinken in den Wintermonaten, da wir weniger Sonnenlicht auf unsere Haut bekommen. Studien haben gezeigt, dass eine Vitamin-D-Supplementierung wirksam ist, um Influenza-A-Stämme zu verhindern. Es gibt klinische Beweise dafür, dass eine Supplementierung in signifikanten Dosen die Genesung von Influenza-A-Stämmen unterstützen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie eine aktive Form von Vitamin D3 einnehmen und lassen Sie sich professionell beraten.

Vitamin C: Essen Sie reichlich Vitamin C-reiche Nahrungsmittel, um die Immunität zu stärken und die Mineralienaufnahme zu erhöhen.

Knoblauch: Mehrere Stämme des Influenzavirus wurden durch einen Wirkstoff in Knoblauch, Allicin, beeinflusst, und in dieser Studie von Josling et al. wurde gezeigt, dass eine Supplementation mit Knoblauch die Häufigkeit von Erkältungen effektiv reduziert und ihre Dauer aufgrund der Unterdrückung der antiviralen Aktivität deutlich verkürzt.

Homöopathie

Welche anderen Möglichkeiten gibt es also, wie man auf natürliche Weise der Grippe vorbeugen kann?

Die Homöopathie natürlich! Das Beste habe ich mir bis zum Schluss aufgehoben. Sobald die Grippesaison beginnt, können Sie ein vorbeugendes Medikament namens Oscillococcinum einnehmen. Dies ist die Nummer Eins der Grippebehandlung in Frankreich, einschließlich aller konventionellen Behandlungen. Ich selbst oder andere Homöopathen können Sie und Ihre Familie damit versorgen.

Vor-Winter Einstellung

Lassen Sie sich zusätzlich von Ihrem Homöopathen eine konstitutionelle homöopathische Behandlung geben. Dies wird die Immunität stärken und Ihr System weniger anfällig für die Grippe machen und wenn dies der Fall ist, können Sie besser und schneller damit umgehen. Ein Tune-up vor dem Winter ist immer eine gute Idee, also lassen Sie sich im nächsten Jahr im April und Mai einbuchen. Bei dieser Konsultation werden wir die Empfehlungen für Diät und Nahrungsergänzungsmittel durchgehen und eine immunstärkende Behandlung verschreiben.