Ätherisches Oel

Wie wähle und verwende ich ätherische Öle?

Welches ätherische Öl Sie wählen, hängt vom jeweiligen Zweck ab – soll es Ihre Stimmung heben oder brauchen Sie etwas zur Behandlung einer Verbrennung? Es gibt keine definitive Liste, die angibt, welches ätherische Öl man zur Behandlung welcher Krankheit verwendet. Während zum Beispiel die ätherischen Öle von Lavendel, Kamille, Basilikum und Weihrauch im Allgemeinen eine beruhigende Wirkung haben und bei Angstzuständen helfen können und Bergamotten- und Pfefferminzöl anregend wirken und Menschen mit Depressionen helfen können, ist dies etwas individuell. Sie müssen also proaktiv vorgehen und mit qualifizierten Aromatherapeuten oder anderen Personen mit einer Ausbildung in der Verwendung von ätherischen Ölen sprechen und Forschung betreiben.

Ein guter Anfang ist ein Buch über therapeutische Aromatherapie. Es gibt viele gute Bücher. Finden Sie eines finden, das Ihren Bedürfnissen entspricht.

Achten Sie bei jedem ätherischen Öl und jeder Anwendungsmethode auf Vorsichtsmaßnahmen. Wir geben in diesem Abschnitt einige Tipps und Beispiele, aber es ist wichtig, die Öle richtig zu verdünnen, Ihre individuellen Reaktionen zu berücksichtigen und genau auf unerwünschte Wirkungen zu achten.

Wie verwende ich ätherische Öle?

Ätherische Öle gelangen hauptsächlich auf drei Arten in den Körper: durch Auftragen auf die Haut, durch Einatmen oder durch Verschlucken. Bei jeder dieser Methoden gibt es viele verschiedene Arten der Anwendung. Sie können ätherische Öle zum Beispiel topisch auftragen, indem Sie Kompressen, Sprays, Bäder verwenden oder sie in die Haut einmassieren.

Wie wähle ich eine Methode zum Auftragen von ätherischen Ölen aus?

Die gewählte Applikationsmethode hängt von der gewünschten Wirkung und dem gewählten ätherischen Öl ab. Einige ätherische Öle sind beispielsweise aufgrund ihrer chemischen Zusammensetzung hautreizend. Diese müssten stärker verdünnt werden oder könnten besser durch Inhalation verwendet werden.

Wenn Sie ein ätherisches Öl gekauft haben, hängt die Anwendungsmethode von der zu behandelnden Erkrankung und dem gewünschten Effekt ab. Einige Tipps:

Bei der Wundpflege handelt es sich meist um topische Anwendungen.

Die Auswirkungen auf die Stimmung sind entweder durch Inhalation oder durch topische Anwendung behandelbar. Für eine schnelle Wirkung sollte man die Inhalation verwenden.

Die Bäder beinhalten sowohl Inhalation als auch topische Absorption.
Hinweis: Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Anwendungsmethode bei ätherischen Ölen anzuwenden ist, wenden Sie sich an einen qualifizierten Aromatherapeuten.

Wie wende ich ätherische Öle topisch an?

Ätherische Öle können mit einer Vielzahl von Techniken auf die Haut aufgetragen werden. Es ist wichtig zu beachten, dass die meisten ätherischen Öle nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden können, ohne verdünnt zu werden.

Welches Trägeröl sollte ich verwenden?

Gängige Trägeröle sind oft in Naturkostläden oder in Geschäften erhältlich, die sich auf natürliche Bade- und Körperprodukte spezialisiert haben. Bio- und kaltgepresste Trägeröle werden bevorzugt, und Beispiele sind süßes Mandelöl, Aprikosenkernöl, Traubenkernöl, Jojobaöl oder Avocadoöl. Diese Öle haben keinen starken Eigengeruch. Sie sollten bis zur Verwendung gekühlt aufbewahrt und bei ranzigem Geruch entsorgt werden. (Öle sind in der Regel gekühlt etwa ein Jahr haltbar).

Für die Wundpflege wäre ein ideales ätherisches Öl hautschonend und antimikrobiell. Einige ätherische Öle können auf unterschiedliche Weise verwendet werden. Zum Beispiel kann echtes ätherisches Lavendelöl (Lavandula angustifolia) auf der Haut bei Schnittwunden und leichten Verbrennungen Wunder wirke, und es kann eingeatmet werden, um Entspannung und Schlaf zu fördern. Lavendel ist eines der wenigen ätherischen Öle, das unverdünnt auf kleinen Hautpartien Anwendung findet.

Welche Techniken gibt es?

Komprimieren

Das ätherische Öl wird in einem flüssigen Träger (Wasser oder Öl) verdünnt und auf einen Verband oder direkt auf die betroffene Stelle aufgetragen. Wahlweise ist Wärme oder Kälte anwendbar.

Zum Beispiel kann man einige Tropfen des ätherischen Öls aus Ingwer (Zinziber officinalis) in angenehm heißes Wasser geben und mischen, um das Öl zu zerstreuen. Dann kann man ein Tuch in die Lösung tränken und auf ein steifes Gelenk legen. Zusätzliche Wärme kann man nach Belieben anwenden.

Gurgeln

Tropfen ätherisches Öl werden dem Wasser hinzugefügt. Man mischt, gurgelt die Lösung und spuckt sie aus. Schlucken Sie sie NICHT. Zum Beispiel kann ein Tropfen Teebaumöl in einem Glas Wasser bei Halsschmerzen gegurgelt werden.

Baden

Tropfen ätherischer Öle werden dem Badewasser unmittelbar vor dem Eintritt in das Bad in einem Dispersionsmittel zugesetzt. Diese Methode führt zu einer Absorption durch die Haut sowie zur Inhalation des verflüchtigten ätherischen Öls. Einige wenige Esslöffel Vollmilch kann man als Dispergiermittel verwenden.

Denken Sie daran, dass ätherische Öle nicht wasserlöslich sind. Daher schwimmen sie auf dem Wasser. Die Haut, die durch das Öl hindurchgeht, ist dem ätherischen Öl in voller Stärke ausgesetzt. Badesalze können auch zum Dispergieren von ätherischen Ölen nutzbar sein. Eine entspannende Badebasis kann man durch Mischen von einem Teil Backpulver, zwei Teilen Bittersalz und drei Teilen Meersalz herstellen. Geben Sie sechs Tropfen echtes ätherisches Lavendelöl in etwa zwei Esslöffel dieser Mischung und mischen Sie es kurz vor dem Eintritt ins Badewasser.

Massage

Einem natürlichen Trägeröl werden Tropfen ätherisches Öl hinzugefügt und mit sanftem Reiben auf die Hautpartien aufgetragen. Wie bereits erwähnt, sollten Massagemischungen für Erwachsene eine Konzentration von 1% der ätherischen Öle (ein Tropfen in einem Teelöffel) nicht überschreiten. Bei Kindern sollte die Konzentration 0,25% bei Säuglingen, 0,5% bei Kleinkindern im Alter von 6 Monaten bis 2 Jahren und 1% bei Kindern ab 2 Jahren nicht überschreiten. Die Wahl der ätherischen Öle für die Massage hängt von der gewünschten Wirkung ab.

Welche Mittel Sie auf jeder Reise dabei haben sollten, erfahren Sie hier.

Homöopathische Heilmittel bei Reisekrankheit

Die Homöopathie ist ein System der Komplementär- oder Alternativmedizin, das auf dem Prinzip “wie heilt wie” basiert. Die Heilmittel, die in der Regel stark verdünnte Verbindungen von Naturstoffen aus Pflanzen, Mineralien und Tieren sind, sind gezielt auf das individuelle Symptombild eines Menschen abgestimmt. Obwohl die Substanzen, aus denen man die Medikamente herstellt, in höherer Konzentration krank machen können, sind die Dosierungen in der Homöopathie recht gering. Sie stellen in der Regel kein Risiko dar.

Hier sind einige homöopathische Mittel, die bei der Reisekrankheit eingesetzt werden.

Argentum Nitricum

Homöopathen (in Homöopathie ausgebildete Personen) können dieses Mittel für jemanden mit Schwindel, Übelkeit und Erbrechen vorschlagen, besonders wenn die Person erregbar und ängstlich ist.

Die Person kann sich auch klaustrophobisch fühlen. Es wird aus Silbernitrat hergestellt.

Borax

Borax ist eine Salzart, auch Natriumborat genannt. Das mit diesem Mittel verbundene Symptom ist die Angst vor Abwärtsbewegungen, wie z.B. bei der Landung eines Flugzeugs.

Cocculus indicus

Cocculus indicus stellt man aus den Samen eines Strauches namens Indische Herzmuschel her. Dies ist das beliebteste Mittel gegen Reisekrankheit. Übelkeit, besonders wenn sie sich durch den Anblick oder den Geruch von Lebensmitteln verschlimmert, ist ein Schlüsselsymptom, gegen das man dieses Mittel einsetzt. Die Person kann sich extrem schwach und schwindelig fühlen und sich hinlegen müssen oder ein leeres oder hohles Gefühl im Magen haben. Die Symptome können sich nach Erkältung, Bewegung oder Schlafmangel verschlimmern. Dieses Mittel wird oft bei Auto- oder Seekrankheit verwendet, wenn sich bewegende Gegenstände Übelkeit und Schwindel verschlimmern.

Kali Bichromicum

Dieses aus Kaliumdichromat hergestellte Mittel wird bei Seekrankheit eingesetzt. Es wird oft bei starker Übelkeit und Schwindel, der sich beim Aufstehen verschlimmert, angewendet. Die Person kann sich schwach und schmerzhaft fühlen, besonders in den knöchernen Bereichen des Gesichts oder des Kopfes. Das Erbrochene kann hellgelb sein.

Nux Vomica

Dieses aus dem Strychninbaum hergestellte Mittel wird bei starker Übelkeit mit starken Kopfschmerzen, die am Hinterkopf oder über einem Auge auftreten können, eingesetzt. Die Person wünscht sich Wärme und verabscheut Essen, Tabak und Kaffee. Es können auch Blähungen, Würgen und möglicherweise Würgereizungen auftreten, ohne dass sich etwas tut.

Petroleum

Dieses Mittel wird oft auch als Parrafinöl bezeichnet. Anhaltende Übelkeit mit einem leeren Gefühl im Magen legt dieses Mittel nahe, besonders wenn sich die Person nach Wärme und Essen etwas besser fühlt. Es kann zu übermäßigem Speichelfluss, Magenschmerzen und Schmerzen oder Steifheit im Hinterkopf oder Nacken kommen. Die Person kann sich bei Licht, Lärm oder beim Versuch, sich aufzusetzen, schlechter fühlen.

Rhus Toxicodendron

Dieses Heilmittel stellt man aus der Giftefeu-Pflanze her. Es ist extrem verdünnt und verursacht keine Haut- oder innere Reaktion. Rhus toxicodendron wird oft bei Luftkrankheit verwendet, wenn Übelkeit und Erbrechen, aber kein Appetit vorhanden ist. Die Person kann sich sehr schwindlig fühlen, wenn sie versucht, sich aufzusetzen, sie kann starke Kopfschmerzen im Stirnbereich haben, und ihre Kopfhaut kann sich bei Berührung empfindlich anfühlen. Es kann auch Trockenheit im Mund und Rachen und unstillbaren Durst geben.

Tabacum

Tabacum stellt man aus der Tabakpflanze her. Bei Übelkeit, Ohnmacht, Grün, extremer Blässe, Eiseskälte oder großer Müdigkeit mit einem schrecklichen Sinkgefühl in der Magengrube kann dieses Mittel angezeigt sein. Diese Symptome können auch von kaltem Schweiß, gelbem oder gelb-grünem Erbrechen und Kopfschmerzen begleitet sein, die sich wie ein festes Band um den Kopf ziehen. Die Person kann sich bei Kälte, frischer Luft oder beim Schließen der Augen besser fühlen, und bei jeder Bewegung schlechter.

Kombination von Abhilfemaßnahmen

Cocculus indicus, Petroleum und Tabacum können in Kombination verwendet werden. Wenn die beiden letztgenannten Mittel nicht verfügbar sind, ist Cocculus indicus das häufigste Einzelmittel gegen Reisekrankheit.

Anwendung der Homöopathie bei der Reisekrankheit

Im Allgemeinen sind Nahrungsergänzungsmittel wie homöopathische Mittel nicht auf Sicherheit getestet worden. Aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Bedenken Sie, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei Kindern, schwangeren und stillenden Menschen, Menschen mit gesundheitlichen Problemen oder Menschen, die Medikamente einnehmen, nicht nachgewiesen ist.

Wenn Sie die Anwendung der Homöopathie bei Reisekrankheit in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.

Auch Physiotherapie kann gut helfen.

physiotherapie Berlin

Wie kann Physiotherapie in Berlin helfen?

Physiotherapie in Berlin ist ein wichtiger Teil der Behandlung für die meisten Menschen mit Arthritis. Sie wird von Physiotherapeuten durchgeführt, die Teil eines Teams von Fachleuten im Gesundheitswesen sind, die Ihnen helfen, ein aktives und unabhängiges Leben sowohl zu Hause als auch am Arbeitsplatz wieder aufzunehmen oder aufrechtzuerhalten. Sie sind Experten in der Beurteilung von Bewegung und können Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Gelenke schützen können. Ihr Physiotherapeut wird es Ihnen zeigen:

  • Beratung und Beruhigung anbieten
  • Ihnen helfen, sich bei der Bewältigung Ihrer Erkrankung sicher zu fühlen
  • Alle Bedenken oder Unsicherheiten ansprechen

Setzen Sie sich entsprechende Ziele, um Sie so aktiv wie möglich zu halten

Spezialisierte Physiotherapeuten sind in der Diagnose und Behandlung von Gelenk- und Muskelproblemen ausgebildet, und Ihr Hausarzt kann Sie an einen spezialisierten Physiotherapeuten überweisen, anstatt an einen Rheumatologen oder Orthopäden.

Ihr Physiotherapeut beginnt damit, Ihnen Fragen zu stellen und das/die Gelenk(e) zu untersuchen, das/die Sie als schmerzhaft empfinden. Anhand dieser Untersuchung kann er die Behandlung auf Ihre Bedürfnisse abstimmen. Die Behandlung kann Folgendes umfassen:

  • ein Programm mit spezifischen Übungen
  • allgemeine Ratschläge zur Steigerung des Aktivitätsniveaus und zur Vermeidung von trainingsbedingten Verletzungen
  • schmerzstillende Behandlungen wie Wärme- oder Eispackungen, TENS-Geräte (transkutane elektrische Nervenstimulation), Massage, Manipulation, Akupunktur oder Taping
  • die Bereitstellung von Gehhilfen oder Schienen, die Ihnen helfen, mobil und unabhängig zu bleiben.

Wie kann Physiotherapie in Berlin helfen?

Verstehen, wie Sie von Arthritis betroffen sind

Ein Physiotherapeut kann Ihnen helfen zu verstehen, was mit Ihren Gelenken und Muskeln passiert, wenn Sie Arthritis haben. Das Verständnis Ihrer Arthritis wird Ihnen helfen, die Auswirkungen zu bewältigen.

Umgang mit Ihren Schmerzen

Arthritis kann Schmerzen in einem bestimmten Körperteil oder weiter verbreitete Gelenk- und Muskelschmerzen verursachen. Medikamente werden helfen, aber ein Physiotherapeut kann Ihnen über andere Methoden der Schmerzlinderung, die neben den Medikamenten wirken, informieren. Einige dieser Behandlungen können Sie selbst zwischen den Terminen fortsetzen.

Mit Eispackungen können Sie heiße, geschwollene Gelenke beruhigen. Wärmepackungen helfen, verspannte und müde Muskeln zu entspannen.

Eine Schienung geschwollener oder schmerzhafter Gelenke kann hilfreich sein, zum Beispiel bei einem Aufflackern der rheumatischen Arthritis. Ihr Physiotherapeut oder ein Ergotherapeut (OT) kann Ihnen vorübergehende Schienen zur Verfügung stellen.

TENS (transkutane elektrische Nervenstimulation) wirkt, indem es Schmerzbotschaften an Ihr Gehirn blockiert und Ihre Schmerzwahrnehmung verändert. Ein TENS-Gerät ist ein kleines elektronisches Gerät, das über Pads, die auf Ihrer Haut platziert werden, Impulse an Ihre Nervenenden sendet. Dies verursacht ein Kribbeln, das Sie vielleicht als beruhigend empfinden.

Schritt für Schritt

Übertreiben kann den Schmerz verstärken, aber auch nicht genug tun. Übertreiben Sie es auch nicht mit der Physiotherapie in Berlin. Ihr Physiotherapeut kann Sie beraten, wie Sie Ihr Aktivitätsniveau in einem für Sie verträglichen Tempo steigern und die richtige Balance zwischen Ruhe und Aktivität finden können. Wenn Sie Ihre Aktivitäten so planen, dass Sie es nicht übertreiben, können Sie die Dinge, die Sie tun wollen, genießen.

Machen Sie regelmäßig abgestufte Übungen

Die Stufenübung beginnt langsam und steigert sich in kleinen Schritten. Dies hilft Ihnen, Ihre Muskeln und Gelenke zu stärken und Ihre Fitness zu steigern. Die Verbesserung Ihrer allgemeinen Fitness und Ausdauer hilft Ihnen, Ihr Aktivitätsniveau zu erhöhen, ohne dass Ihre Schmerzen zunehmen. Regelmäßiges Training wird auch die Produktion der körpereigenen, natürlichen schmerzlindernden Hormone (Endorphine) anregen.

Ihr Physiotherapeut kann Ihnen weitere Behandlungen anbieten, darunter die folgenden:

  • Die Massage kann die Muskeln entspannen und die Bewegung der Gelenke angenehmer machen.
  • Akupunktur kann das Gehirn zur Produktion von Endorphinen anregen. Einige Physiotherapeuten sind dafür ausgebildet, Akupunktur zu geben.
  • Andere Behandlungen
  • Die Elektrotherapie mit Techniken wie Ultraschall und Low-Level-Laser-Therapie kann helfen, den Heilungsprozess anzuregen und damit Schmerzen zu reduzieren.
  • Die Manipulation kann helfen, den Bewegungsumfang Ihres Gelenks zu verbessern. Sie ist nicht für jeden Patienten geeignet, aber Ihr Physiotherapeut wird Ihnen sagen können, ob sie für Sie nützlich sein kann.

Verbesserung Ihrer Fitness

Aktiv zu bleiben ist sehr wichtig, wenn Sie Arthritis haben. Viele Menschen haben Angst, dass Bewegung ihre Schmerzen verstärkt oder weitere Schäden an ihren Gelenken verursacht, aber Ihre Gelenke sind darauf ausgelegt, sich zu bewegen, und die Muskeln und das Gewebe um sie herum werden schwächer, wenn sie nicht benutzt werden. Dies kann dazu führen, dass Ihr Gelenk instabil wird und Ihre Beweglichkeit und Unabhängigkeit eingeschränkt wird. Bewegung kann Ihre allgemeine Fitness steigern, Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren oder ein gesundes Gewicht zu halten, Ihre allgemeine Beweglichkeit verbessern und Ihnen ein größeres Selbstvertrauen geben.

Wichtig ist es, eine Form der Bewegung zu finden, die Ihnen Spaß macht, damit Sie sie regelmäßig machen. Denken Sie darüber nach und besprechen Sie es mit Ihrem Physiotherapeuten – er kann Ihnen bei der Planung eines Programms helfen, wenn Sie neu sind, und Sie können sich über spezielle Geräte oder ein spezielles Training beraten, das Sie für den Anfang benötigen.

Es ist wichtig, dass Sie sanft anfangen, das Tempo selbst bestimmen und Ihre Aktivität allmählich steigern. Es kann sein, dass Sie beim ersten Start etwas mehr Schmerzen haben, aber das sollte sich mit zunehmender Zuversicht und Stärke verbessern.

Mobilisierung, Dehnung und Stärkung

Arthritis kann zu Gelenksteifheit und Muskelschwäche führen, und dies kann Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Ihr Physiotherapeut wird Ihre Muskelkraft und den Bewegungsumfang Ihrer Gelenke beurteilen und Sie über Techniken und Übungen beraten, damit Ihre Gelenke so gut wie möglich funktionieren.

Einige Physiotherapeuten haben Zugang zu einem Hydrotherapie-Pool, in dem Sie Übungen im warmen Wasser durchführen können. Vielen Menschen fällt es leichter, sich im Wasser zu bewegen – die Wärme ist wohltuend und das Wasser unterstützt Ihr Gewicht, so dass Sie Ihre Gelenke und Muskeln bewegen können, ohne sie zu belasten.

Physiotherapie in Berlin kann auch helfen, wenn Sie hypermobile Gelenke haben, bei denen der Bewegungsumfang außerhalb des normalen Bereichs liegt. Einige Physiotherapeuten sind auf Hypermobilität der Gelenke oder andere Erkrankungen spezialisiert.

Depressionen kann ein Physiotherapeut nur schwer behandeln aber hierfür gibt es andere Möglichkeiten.

Depression

Homöopathie: Ein gesünderer Weg, Depressionen zu behandeln?

Die Prämisse hinter der Homöopathie ist, dass Krankheitssymptome nicht nur etwas “Falsches” bei der Person sind. Sondern sie sind eigentlich Bemühungen ihres Körpergeistes, Infektionen zu bekämpfen und/oder sich an Stress anzupassen.

Eine Depression senkt die Stimmung und ertränkt die Augen in Trauer. Obwohl Tränen nicht der einzige Grund sind, warum depressive Menschen manchmal nicht mehr geradeaus sehen können. Depressionen führen auch zu Höhlungen in der Brust, lassen die Schultern hängen und behindern die volle Atmung. Das ist was unglückliche Menschen normalerweise dazu zwingt, durch häufiges Seufzen zu versuchen, wieder zu Atem zu kommen. Es wird manchmal gesagt, dass Depressionen einen zum Seufzen bringen.

Viel schwerwiegender ist jedoch, dass eine Depression ein vorübergehendes Erlebnis oder ein zutiefst beunruhigender Zustand sein kann. Einer, der zu Selbstmord führen kann. Außer in Fällen von leichten depressiven Zuständen wird im Allgemeinen professionelle Aufmerksamkeit empfohlen. Es ist wichtig um einer Person zu helfen, diese emotionale Erfahrung bewusst durchzustehen.

Die wirklichen Gefahren einer konventionellen medizinischen Behandlung

Jüngste Studien, die in führenden medizinischen Fachzeitschriften veröffentlicht wurden, haben die Wirksamkeit der konventionellen pharmazeutischen Behandlung von Menschen mit leichter oder mittelschwerer Depression ernsthaft in Frage gestellt.

Diese Meta-Analyse von Antidepressiva fand in der veröffentlichten Forschung nur bescheidene Vorteile gegenüber einer Placebo-Behandlung. Aber wenn man die unveröffentlichten Studiendaten mit einbezieht, fällt der Nutzen unter die akzeptierten Kriterien für die klinische Bedeutung.

Seltsamerweise verschreiben die konventionellen Ärzte heute, wenn sie mit einem Medikament keine ausreichend wirksamen Ergebnisse erzielen, oft einfach mehr Medikamente. In der Hoffnung, dass eines davon oder ihre Kombination wirksamer ist. Unabhängig davon, ob dieser verstärkte Einsatz von Medikamenten wirksam ist oder nicht. Es gibt bestimmte “Vorteile”, die die Arzneimittelhersteller aus dieser Strategie ziehen. Die zunehmende Forschung findet jedoch heraus, dass die “Polypharmazie” (die gleichzeitige Anwendung mehrerer Medikamente) zu schlechteren, nicht zu besseren Ergebnissen führen kann. Neue Forschungen haben gezeigt, dass die Polypharmazie mit psychotropen Medikamenten bei stationären suizidalen Jugendlichen mit einem deutlich erhöhten Risiko für eine frühe Wiederaufnahme verbunden ist.

Andere Forscher entdeckten einen beunruhigenden Trend bei den über 13.000 Besuchen von ambulanten Patienten mit der Diagnose psychischer Störungen. Die Zahl der verschriebenen psychotropen Medikamente nahm in den folgenden Jahren zu. Die Besuche, bei denen zwei oder mehr Medikamente verschrieben wurden, stiegen von 42,6 Prozent in den Jahren 1996-1997 auf 59,8 Prozent in den Jahren 2005-2006. Diejenigen, bei denen mindestens drei Medikamente verschrieben wurden, verdoppelten sich praktisch von 16,9 Prozent auf 33,2 Prozent.

Warum psychische Erkrankungen zunehmen

Es gibt zahlreiche Theorien darüber, warum die Zahl der psychischen Erkrankungen zunimmt und warum sie immer jüngere Menschen heimsuchen. Die homöopathische Analyse für diese Epidemie ist einzigartig und kann zusätzliche Erkenntnisse darüber liefern, warum dies geschieht.

Homöopathen, wie auch moderne Physiologen, verstehen, dass die Krankheitssymptome die Abwehrkräfte des Körpers bei seinen Bemühungen darstellen, sich an Infektionen, Umweltangriffe oder Stress jeglicher Art anzupassen und darauf zu reagieren. So unangenehm die Symptome auch sein mögen. So stellen sie doch die besten Bemühungen des lebenden Organismus zu diesem Zeitpunkt dar, sich zu verteidigen und zu heilen. Solche Abwehrmechanismen sind ein angeborener Teil unserer evolutionären Bemühungen um das Überleben. Die Symptome, die eine Person erfährt, sind ein Teil der angeborenen Weisheit des Körpers, die allgemein als “vis mediatrix naturae” (die Heilkraft der Natur) bezeichnet wird.

Die Ironie der “modernen wissenschaftlichen Medizin” besteht darin, dass die Beweise, die Ärzte stolz zeigen, dass ein Medikament “funktioniert”, oft tatsächlich ein Beweis dafür sind, dass das Medikament ein bestimmtes Symptom wirksam unterdrückt, nicht heilt (es gibt natürlich viele Ausnahmen zu dieser allgemeinen Beobachtung, wie z.B. Antibiotika, aber Antibiotika schaffen andere Probleme, über die dieser Autor und viele andere bereits kommentiert haben).

Homöopathische Behandlung von Depressionen

Die Menninger-Klinik ist weltweit bekannt als eines der führenden Zentren für Forschung und Behandlung im Bereich der psychischen Gesundheit. Die meisten Menschen kennen sie nicht, aber der Gründer der Menninger-Klinik, Dr. med. Charles Frederick Menninger, war ursprünglich ein homöopathischer Arzt. Er war sogar der Leiter seiner örtlichen Gesellschaft für homöopathische Medizin. Er war so häufig von den Ergebnissen beeindruckt, die er von homöopathischen Arzneimitteln bekam, er sagte einmal: “Die Homöopathie ist voll und ganz in der Lage, die therapeutischen Anforderungen dieses Zeitalters besser zu erfüllen als jedes andere System oder jede andere medizinische Schule”.

Zahlreiche Studien haben Vorteile bei der Verwendung des Krauts, Johanniskraut, zur Behandlung leichter bis mittlerer Depressionen gezeigt. Homöopathen finden jedoch im Allgemeinen, dass es vorzuziehen ist, jedem Patienten individuelle homöopathische Mittel zu verschreiben. Um langfristig bessere und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen, ohne dass sie ständig irgendwelche Medikamente (natürliche oder andere) einnehmen müssen. Tatsächlich hat eine kürzlich in einer medizinischen Fachzeitschrift der Oxford University Press veröffentlichte Studie ergeben, dass eine individualisierte homöopathische Behandlung bei der Behandlung von Menschen mit mäßiger oder schwerer Depression genauso wirksam und sicherer ist als Prozac.

Wie Sie die Grippe vorbeugen können ohne auf die Schulmedizin zurückgreifen zu müssen, erfahren Sie hier.

So beugen Sie der Grippe auf natürliche Weise vor

Wie man der Grippe auf natürliche Weise vorbeugen kann, ist eine aktuelle Frage. Denn im letzten Monat hat meine Wellness-Klinik eine noch nie dagewesene Anzahl von Fällen erlebt. Es scheint, dass die Grippestämme in diesem Winter besonders virulent sind und nicht nur das Gefühl geben, dass man sich schlecht fühlt. Sondern auch weiterhin erschöpft ist und sich bis zu 3 Wochen nicht mehr fühlt, wenn man nicht behandelt wird.

Nun wissen wir alle, dass es keine konventionelle Grippebehandlung gibt, außer Ruhe, Flüssigkeit und die Verwendung von Medikamenten, um Fieber und Schmerzen zu reduzieren. Homöopathen haben jedoch eine ganz andere Sichtweise auf diese Krankheit. Sie können Ihre Symptome sowohl im akuten Stadium als auch danach wirksam lindern. Ich habe schon so viele Fälle von Post-Grippe-Symptomen behandelt: Müdigkeit, mangelnde Motivation, allgemeines Unwohlsein und Depressionen.

Wenn es sich so anhört, als würde ich Sie beschreiben, dann brauchen Sie, mein Freund, eine homöopathische Abholung! Dies ist ein konstitutionelles Rezept. Sie werden sich daran erinnern, dass dies bedeutet, Sie als ganze Person mit einem individualisierten homöopathischen Medikament zu behandeln. Dies wird Ihnen helfen, zu Ihrem alten ausgeglichenen und energetischen, positiven Selbst zurückzukehren, sobald Sie das sagen können: “Homöopathie wirkt!”

Wenn Sie es also vermeiden wollen, wie können Sie die Grippe auf natürliche Weise verhindern?

Weniger Kontakt

Halten Sie sich erst einmal so weit wie möglich von Menschen mit Symptomen fern. Waschen Sie sich nach der Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln die Hände, um eine zusätzliche Übertragung des Virus zu verhindern. Versuchen Sie jeden vermeidbaren engen Kontakt mit den Betroffenen zu unterbinden. Vermeiden Sie die Berührung von Augen, Nase und Mund.

Diät und Ernährung

Es ist wichtig, dass Ihre Ernährung einen hohen Anteil an gesunden, unverarbeiteten Lebensmitteln und wenig Zucker enthält. Essen Sie so viel frisches grünes Blattgemüse wie möglich und farbenfrohe Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Antioxidantien. Reduzieren Sie den Glutengehalt und versuchen Sie, Milchprodukte zu vermeiden, da dies viele von uns anfälliger für die Schleimproduktion machen kann. Gehen Sie zu Bodhi Bio-Tee für ihren aktuellen Artikel über immunstärkende Nahrungsmittel und Tee-Ideen.

Nährstoffe

Zink: Dieses Mineral ist Ihr Freund während des Winters, besonders weil es eine wichtige Rolle bei der Immunität spielt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Zink benötigen, lassen Sie sich von Ihrem Wellnesspraktiker vor Ort testen. Wenn Ihre Werte sehr niedrig sind, ist es wichtig, dass Sie auf die richtige Weise supplementieren, aber auch, dass Sie untersuchen, warum Ihre Werte so erschöpft sind.

Vitamin D: Die Werte dieses Superhormons sinken in den Wintermonaten, da wir weniger Sonnenlicht auf unsere Haut bekommen. Studien haben gezeigt, dass eine Vitamin-D-Supplementierung wirksam ist, um Influenza-A-Stämme zu verhindern. Es gibt klinische Beweise dafür, dass eine Supplementierung in signifikanten Dosen die Genesung von Influenza-A-Stämmen unterstützen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie eine aktive Form von Vitamin D3 einnehmen und lassen Sie sich professionell beraten.

Vitamin C: Essen Sie reichlich Vitamin C-reiche Nahrungsmittel, um die Immunität zu stärken und die Mineralienaufnahme zu erhöhen.

Knoblauch: Mehrere Stämme des Influenzavirus wurden durch einen Wirkstoff in Knoblauch, Allicin, beeinflusst, und in dieser Studie von Josling et al. wurde gezeigt, dass eine Supplementation mit Knoblauch die Häufigkeit von Erkältungen effektiv reduziert und ihre Dauer aufgrund der Unterdrückung der antiviralen Aktivität deutlich verkürzt.

Homöopathie

Welche anderen Möglichkeiten gibt es also, wie man auf natürliche Weise der Grippe vorbeugen kann?

Die Homöopathie natürlich! Das Beste habe ich mir bis zum Schluss aufgehoben. Sobald die Grippesaison beginnt, können Sie ein vorbeugendes Medikament namens Oscillococcinum einnehmen. Dies ist die Nummer Eins der Grippebehandlung in Frankreich, einschließlich aller konventionellen Behandlungen. Ich selbst oder andere Homöopathen können Sie und Ihre Familie damit versorgen.

Vor-Winter Einstellung

Lassen Sie sich zusätzlich von Ihrem Homöopathen eine konstitutionelle homöopathische Behandlung geben. Dies wird die Immunität stärken und Ihr System weniger anfällig für die Grippe machen und wenn dies der Fall ist, können Sie besser und schneller damit umgehen. Ein Tune-up vor dem Winter ist immer eine gute Idee, also lassen Sie sich im nächsten Jahr im April und Mai einbuchen. Bei dieser Konsultation werden wir die Empfehlungen für Diät und Nahrungsergänzungsmittel durchgehen und eine immunstärkende Behandlung verschreiben.